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益生菌小知识：

补充益生菌不能盲目，目前对益生菌的研究，明确只有三种情况吃才有益。

急性腹泻

当宝宝吃坏肚子，引发急性腹泻时，肠道菌群出现失衡。此时，就需要使用益生菌来为宝宝肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

宝宝便l秘

当宝宝便l秘时，也会出现有害菌占据优势地位，导致整体的肠道菌群失衡的状况，此时可服用益生菌。使肠道菌群维持在平衡状态，帮助宝宝的排l便回归正常。

使用抗l生素后

宝宝细菌感l染等情况，就得用抗生l素治l疗。抗l生素火力强大，畅乐益生菌加盟，它只认菌，分辨不了有害还是有益的，统统杀。这时医生就会建议给宝宝补充益生菌，帮助重新建立体内微生态屏障。

不过需要注意的是，抗生l素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。因此建议服用益生菌的时候，不要和抗生l素一起。两种药服用要间隔2个小时，保证益生菌不被抗生l素杀l死。益生菌加盟

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调整菌群方法

（1）饮食调整 发酵性腹泻应限制碳水化合物；腐l败性腹泻应限制蛋白质的摄入。增强肠黏膜的局部防御屏障功能，防止细菌易位，应增加纤维食物。

（2）抗l菌药l物 立即停止原抗l生素，应根据菌群分析以及抗l菌药l物敏感试验，选用合适的抗生l素以及抑制过度繁殖的细菌，从而间接扶植肠道繁殖不足的细菌。此外还可采用广谱抗l菌药l物将肠道细菌大部分消灭，然后再补充正常肠道菌群的菌液以使其恢复。

（3）益生菌 补充含有嗜酸乳杆l菌等乳杆l菌的制剂，亦可达到扶植正常菌群的目的。益生菌加盟

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益生菌

根据联合国粮农组织(FAO)世界卫生组织(WHO)联合专家组在2001年给出的定义，畅健益生菌加盟，益生菌是“经适量服用后，有益于其宿主健康的活的微生物”。概括地讲，益生菌的作用在于促进有益菌、抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡，有益人体健康。*

* 摘自《益生菌的研究进展及与人类健康》

关于益生菌与人体健康关系的研究逐步深入，国际益生菌和益生元科学会、世界胃肠道病学组织、世界过敏组织、欧洲基础治l疗胃肠病学会、耶鲁与哈佛益生菌工作组、东南亚胃神经运动协会、中华预防医学会微生态学分会等都发布了相关报告。

益生菌在促进健康方面发挥着重要作用。益生菌能抑制肠内有害菌的生长，维持宿主肠道的微生态平衡，促进机体免l疫功能。益生菌加盟

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