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益生菌对人体健康有什么作用呢？

1、更长寿

益生菌被成为人体肠道的清道夫，可以有效的抑制肠道内有害细菌的生长，减少因为肠内有害菌产生的毒l素对整个机体的危害。导致人体衰老的一个主要原因是肠道的衰老。大肠内的有害细菌分解代谢食物的残渣，产生有害的毒l素，导致引发机体的衰老、肠道内微生态环境一旦发生变化，菌群失调，有害菌增加，就会导致肠道的年龄远远大于实际年龄，人体也就会提前衰老了。

2、改善慢性消化道疾病

益生菌和许多慢性消化道疾病有着密切的关系，例如慢性胃l炎、消化道溃l疡等。部分的益生菌可以抵抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞的表面，通过代谢活动抑制幽门螺旋杆l菌的生长，从而达到预防胃溃l疡的发生。

另外，益生菌还可以通过分解乳糖成为乳酸，缓解乳糖不耐症状，所以喝牛奶容易腹泻的人，可以喝酸奶。

3、预防l癌l症

益生菌可以抑制肠道内某些酶的活性，这些酶可能参与到肠道内致癌物的形成，所以益生菌有预防l癌l症和抑制肿l瘤的生长的作用。另外，长期使用益生菌还可以降低食物过敏的症状。小孩益生菌排名

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进口专业益生菌——拉格比

拉格比益生菌系列，来自澳洲的滴剂型益生菌，直接入口免冲调，方便补充。采用优进口菌株，科学的菌落数目和高活态菌株，打造高标准的专业益生菌。

选取“可用于婴幼儿食品”的菌株，可以放心给宝宝食用，比起五花八门的不知l名益生菌，这些研究充分、应用成熟的菌株更值得信赖。

益生菌好不好，活性是关键。拉格比含椰子油，其中的中短链脂肪酸，就像益生菌的隐形“保护衣”，让菌株经受住胃酸、胆汁的考验，活着到达肠道。

从澳洲而来，全程冷链运输，从冷库出仓到恒温空运，后到达门店冰箱中，益生菌全程处于冷藏环境下，菌株保持高活性，把新鲜“澳洲菌”送到面前。

拉格比益生菌在澳洲本土各大药l房有售，同时也“原封不动”地进入了，原装原瓶、正l品保障。同样的益生菌，同步健康享受，澳洲专业益生菌就在身边。小孩益生菌排名

含有益生菌的食物有；

泡菜经长时间发酵制成的泡菜，内含活性益生菌，可以抑制有害细菌，从而起到杀菌的功效。普洱茶存期久远的普洱茶品，在外冷内热、外干内湿的前提下会形成益生菌。

干酪干酪中含有的干酪乳杆l菌能够耐受有机体的防御机制，是卫生l部认可的益生菌。

红茶菌又名“海宝”、“胃宝”，是用糖、茶、水加菌l种经发酵后生成的对人体有益的物质。食醋

含醋酸杆l菌，具有软化血管、养颜、降l血l脂等作用。

酱油由蒸熟的大豆加霉菌和其他材料酿制而成，含有益生菌，所以不能不吃酱油哦。

纳豆含有的纳豆菌是一种耐酸的益生菌，能顺利地通过胃，进入小l肠生长。味增将大豆、加工过的谷物和盐混合起来，发酵后形成，有利于恢复肠道益生菌。啤酒正常的啤酒设计里有很多益生菌，富含多种有益身体的益生菌，如酵母菌。

果酒用水果发酵制成的果酒，含有益生菌活性微生物，是很多国家的特色食品。小孩益生菌排名